सुबह की सैर का लाभ बताते हुए मित्र को पत्र |

अनिल शर्मा,
गाँवदेवी रोड,
दादर पश्चिम,
मुंबई – ४२
दिनांक : ……………………..

प्रिय मित्र रोहित,
सस्नेह नमस्ते ।

आशा है तुम कुशल होंगे। तुम्हारा पत्र काफी दिनों से नहीं आया, इसलिए हालचाल पूछने का मन हुआ। पिछली मुलाकात में तुम चिंतित और थके लगे थे। काम का बोझ बढ़ने के बावजूद, स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए सुबस की सैर का लाभ बताने तुम्हें यह पत्र लिख रहा हूँ।

सुबह की सैर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। ताज़ी हवा और प्रकृति के सानिध्य में टहलने से मन प्रसन्न रहता है और तनाव दूर होता है। इससे फेफड़े स्वस्थ रहते हैं, रक्त संचार बेहतर होता है, वजन नियंत्रित रहता है और कई बीमारियों से बचाव होता है। पक्षियों की चहचहाहट और सूर्योदय का दृश्य मन को शांत करता है।

उम्मीद है, तुम सुबह की सैर को अपनी दिनचर्या में शामिल करोगे और स्वस्थ व खुशहाल रहोगे। जल्द मिलने की आशा।

तुम्हारा मित्र,
अनिल शर्मा।